camillaflamengo's Journal, 01 Aug 12

Não dá nada, faça isso, compense na janta. Eu sempre vou comendo durante o dia - café, almoço e lanches e o que faltar de caloria eu como na janta. O ruim do macarrão, na minha opinião, é que é processado muito rápido e em menos de 2h meu corpo já tá implorando por mais carboidrato, rs. 

ai ai ai, D. Camilla... pelo seu diário de dieta vc anda ficando muuuito tempo sem comer. daí, quando vai comer, fica mais difícil resistir aos carboidratos super saborosos!!! Tente comer de 3h em 3h, para não cair em tentação. Seu almoço não precisa ser tudo isso aí... dava para ser mais "barato". Vc almoça em restaurante? Eu passei a trazer minha própria comida para o trabalho. Assim não corro o risco de não desistir. Além do "almoço", eu trago meus lanches (frutas, muita frutas e algumas barrinhas de cereais). Mas tudo contadinho. Se eu trago em excesso, eu como em excesso. Prepare sua "lancheira" um dia antes, para não ter a desculpa de que não deu tempo. Tenho certeza que vc consegue fazer isso e nunca mais cair na tentação do macarrão durante a semana. Deixa ele pro domingo!!! 

nÃO, ALMOÇO EM CASA, E O QUE É PIOR, EM UMA CASA EM Q SÓ EU ESTOU DE DIETA E A COMIDA NÃO É DE DIETA, É MUITO ESFORÇO. SEMPRE COMO ARROZ, MAS HOJE MAINHA FEZ MACARRONADA A BOLONHESA, AÍ CAÍ.