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1573 kcal
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Fat: 125.08g | Prot: 61.69g | Carbs: 55.64g.
Breakfast: Costco 科克蘭冷壓初榨椰子油, 傳統市場 雞水煮蛋(可食部分)(台灣食品資料庫), 蕃薯. Lunch: 龍鬚菜, 全聯 牛番茄, 源順 源順已催芽冷壓芝麻油, 全聯 西洋芹 / Celery, 傳統市場 乾海帶芽(台灣食品資料庫), 木耳, 傳統市場 杏鮑菇(均值，台灣食品資料庫), 豬五花肉. Dinner: 富士蘋果, 秋刀魚, 黑芝麻, 日清 (Nissan) MCT能量油. Snacks/Other: Costco 奇亞籽, 種籽 山粉圓(未煮). more...
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 Comments
我的老天鵝！秋刀魚的熱量怎麼那麼高😱😱😱幸好我沒用油
23 Jun 18 by member: chenxxxcccc
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23 Jun 18 by member: gulinlin
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是啊！可是還是覺得熱量高😯😯😯因為不知道會那麼高所以嚇一跳！
我生酮比例沒有吃得那麼高而且一星期休息一天補澱粉
23 Jun 18 by member: chenxxxcccc
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