Size bu dönemde yemeyin diyemeyiz ama ne yiyebilirim diye sorarsanız daha çok yoğurt süt ve meyve tarzı şeyleri tüketmeye çalışın çikolata cips gibi yiyeceklerde trans yağı hariç pis yani 3. Derece olarak nitelendirdiğimiz vücuda yararından çok zararı olan yağlar vardır uzak durun vermek için çok uğraşmak istemiyorsanız tabi