Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1050 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 64.92g | Carbs: 82.72g.
Breakfast: Сливы, Дымов Кабаноси с Сыром, Кофе с Молоком, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Lunch: Вареники с Вишней, Окрошка. Dinner: Чай с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Дымов Кабаноси с Сыром, Цветная Капуста с Яйцом. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|