Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 64.94g | Carbs: 302.75g.
Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Tamek Çilek Reçeli, Bazlama, Peynirli Sıkma, Kayısı. Lunch: Çikolatalı Dondurma, Peynirli Sıkma, Muz. Dinner: Eti Kakaolu Bisküvi, Bomonti Bira, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Börülce. Snacks/Other: Dut, Eti Gong. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 53 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 51 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|