Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 69.27g | Carbs: 112.96g.
Breakfast: Гречка, Резной Палисад Кефир 1%, Петрушка, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Льняные Семена, Котлеты из Говядины, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Картофель Отварной, Морковь, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Лук, Укроп, Чеснок, Кабачки Тушеные, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Чай, Чеснок, Кабачки Тушеные, Котлеты из Говядины, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|