Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 124.48g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой, Активиа Высокобелковая с Вишней и Маракуйей. Dinner: ВкусВилл Сыр Мягкий с Приправой Греческая, Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Castello Сыр с Белой Плесенью, Vici Порции Филе Хека в Панировке. more...
|
|
3778 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 20 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Stretching (yoga) - 45 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 57 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|