a_0214's Journal, 25 Jun 18

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人生第一次吃酪梨🥑，😋是還不錯吃

View Diet Calendar, 25 June 2018:

1000 kcal

Fat: 92.91g | Prot: 27.81g | Carbs: 25.50g. Breakfast: 可可粉（無糖）, LURPAK奶油奶油, 肉桂, 咖啡, 苦行冷壓初榨椰子油. Lunch: 雞蛋（整個）, 酪梨. Snacks/Other: 乾烤山核桃（無鹽）, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. more...

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Comments

我覺得酪梨很好吃沒錯，不過一次吃一顆就…

25 Jun 18 by member: leon_tsai

太少嗎？，很小ㄧ顆

25 Jun 18 by member: a_0214

一天半顆就好，它不屬於蔬果類算是很好的油脂來源但熱量頗高。減脂期間建議半顆，若沒有一顆也是可以的哦😊

25 Jun 18 by member: lu lin

🤣🤣🤣🤣

25 Jun 18 by member: 尼歐NEO

里昂你三餐清單常常有一顆酪梨耶🤔🤔

25 Jun 18 by member: 尼歐NEO

酪梨的油脂含量高味道我沒有很喜歡但加牛奶蜂蜜打成酪梨牛奶還不錯

25 Jun 18 by member: josephc0917

我只吃過一次🍕上面有放切很薄烤過像南瓜口感还不错吃，但其他時候尢其生的我就不敢吃了也沒吃過 😅😅

25 Jun 18 by member: gulinlin

約哥介紹的酪梨牛奶不錯喝，但是熱量超高，比我公司自助餐還高😱

25 Jun 18 by member: 尼歐NEO

沒吃過酪梨...但真的很好奇它的味道跟口感🤔

25 Jun 18 by member: Zoe94424

本來想隊長應該會喜歡因為很肥😅

25 Jun 18 by member: josephc0917

@a_0214，就很容易膩，因為都是油脂。

25 Jun 18 by member: leon_tsai

水果類我無法 😅😅

25 Jun 18 by member: gulinlin

隊長這是植物油，不是水果

25 Jun 18 by member: 尼歐NEO

它明明是水果類不是蔬菜類 😅

25 Jun 18 by member: gulinlin

😰😰😰

25 Jun 18 by member: 尼歐NEO

我加著蛋ㄧ起吃很好吃，有加鹽巴跟胡椒

25 Jun 18 by member: a_0214

而且水果也是植物？

26 Jun 18 by member: leon_tsai

蔬果類？有人歸為油脂類食物剛估狗一下

26 Jun 18 by member: josephc0917

我個人覺得，通常一般人是把它當一種水果來吃⋯⋯ 並不是為了吃它裡面的油，才吃的⋯⋯ 就像你們吃水果，難道是為了補充糖份，才吃的水果嗎？？ ⋯⋯ 你們會把水果歸為甜點嗎？？😅😅🤣🤣

26 Jun 18 by member: gulinlin

水果是植物沒錯啊

26 Jun 18 by member: gulinlin


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