Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
77 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 27.54g | Prot: 63.35g | Carbs: 199.21g.
Breakfast: Start Мюсли Фруктовые с Медом, на Здоровье Йогурт Персик и Облепиха 1.5％. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лук, Зеленый Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Листья Салата, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Маринадо Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Селянське Кефир 1%, Мёд, Сильпо Банан, Жменька Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrownnnn's Weight History
|