|
Как считаете дефицит калорий в 1000 - это нормально или лучше снизить?
|
701 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 35.54g | Carbs: 51.62g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Чай. Lunch: Семга, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Морковь, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Snacks/Other: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Oreo Печенье, Яблоко Семеринка. more...
|
|
353 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
это очень много. если вы снижаете калл, то лучше начать с 200
25 Jun 18 by member: Varya89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kchuiko10's Weight History
|