Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 110.17g | Carbs: 130.33g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Печень Куриная Жареная. Dinner: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Молочный Мир Творог 4%, Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника). Snacks/Other: Дубки Колбаса Московская, Ашан Сыр Российский 50%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Яблоко-Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|