|
Суфле из трески и макароны с сыром
|
1593 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 103.56g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Яйцо, Оливковое Масло, Активиа Питьевая Натуральная, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны, Суфле из Трески со Шпинатом на Пару. Dinner: Активиа Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Гарнец Льняная Мука, 365 Дней Джем Абрикосовый, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Circuit Training - 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
треска выглядит оч аппетитно! Надо тоже себя к рыбе приучать, учиться её красиво готовить;)
27 Jun 18 by member: Sofikis
|
Спасибо ^___^ я вот тоже пытаюсь разнообразить рыбное меню
27 Jun 18 by member: ypirenish
|
|
ypirenish's Weight History
|