Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 65.57g | Carbs: 82.21g.
Breakfast: Mother Панир. Сыр.. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Руккола, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы, Насср Творог Обезжиренный, Фитбаланс Белковый Коктель, Форель на Пару. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Малина, Спартак Шоколад 90%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|