Вкусный завтрак😍 Блинчики с черникой) -70г перемолотых овсяных хлопьев -100г творога -80мл молока -3 белка куриных -1г ванилина !Жарить без масла
|
1147 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 113.97g | Carbs: 117.70g.
Breakfast: Черника, Вкусмастер Ванилин, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яичный Белок, Беллакт Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья. Lunch: Гороховый Суп, Вареное Яйцо. Dinner: Зеленые Оливки, Куриная Грудка Вареная, Помидор Запеченный, Кабачки. Snacks/Other: Арбуз, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сибтар Клетчатка Пшеничная . more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|