|
девочки, спасайте ! Порядочно сижу на пп. Даже меньше по калориям выходит, а сегодня пришла с работы домой и еле себя сдерживаю. Банка сгущенки в холодильнике так и манит. Жую творожок обезжириный и стараюсь отвлечься. нужна ваша поддержка(
|
887 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 62.80g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Финик, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Насыщенное Шоколадное Мороженое, Чудо Чадо Пюре. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
 Comments
Ешьте сгущенку. И скажите пожалуйста, сколько калорий употребляете?
27 Jun 18 by member: cristiysha
|
1500, сейчас и меньше бывает. К этому я постепенно приходила с 2000. я понимаю прекрасно, что если резко отказаться от всего, то ничем хорошим не закончится 😒
всё-таки не буду есть 😷
я сильная 🙏😂
27 Jun 18 by member: Kamilakim
|
Можете полить творог ложкой сгущенки)
27 Jun 18 by member: Dariua
|
Зачем вы пишите чтоб она ела сгущенку ??? На утро будет жалеть себя и потом ещё пол банки зальёт в себя с этого срывы и начинаются !!! Так что держите себя в руках
27 Jun 18 by member: Мария20.02
|
Наоборот, если держать себя в строгих рамках - потом срывы и обжираются как “”не всебя“”. Нужно есть в меру, от ложки сгущенки ничего не случится и мир не рухнет, чтобы заедать это оставшейся банкой.
27 Jun 18 by member: Dariua
|
да чайную ложку жахни и как рукой снимет, плюс кг от этого явно не будет
28 Jun 18 by member: tkorol93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kamilakim's Weight History
|