irishka-92.04.07's Journal, 28 Jun 18

Тут и придраться не к чему 😍 А какой рост у вас? 

Спасибо, очень приятно) рост 154 вес 41-42... 

Фотку выложили вы, а стыдно за вас мне 😕 жена? Мать? Сиську зря прикрыли тогда уж)) сгорел сарай, гори и хата! А фигура норм, конечно.  

Стыдно?? В женском теле ничего нет постыдного. Если конечно вам не стыдно быть женщиной вообще?! Без обид. Это ваш стыд, не нужно его мне навязывать и взваливать. 

Выглядите потрясно! Живот бомба 💥 Не слушайте никого)) 

Спасибо)) 

Фото для отслеживания динамики прогресса может выглядеть иначе, поверьте. А вы просто порадовали юных и не очень дрочеров 🙈 ну если вам не жалко, то мне тем более! Надеюсь, вашему мужу тоже не стремно поделиться.  

Скажите а какие у вас тренировки? круговые или силовые? или то и то?) Животик супер у вас☺️ И скольковы уже тренируетесь? 

И на сколько каллорий вы питаетесь? Я тоже 50 кг вешу и почти рост у нас один, 165 у меня:)  

Сейчас 1500, бывает и больше все зависит от голода. Хочу поднять до 1900.  

бегаю чуть меньше часа раза 2-3 в неделю. 1 раз в неделю кардио бокс и 3 тренировки кросс интервал.  

Лучше такая фотка чем в непонятно каком лифчике и трусах, как это любят многие. Классный животик. 

Вся ваша проблема в том что вы пытаетесь все прочувствовать за других. Тем самым не даёте не себе счастья не другим в своей голове. Остановитесь. Подумайте над своей жизнью и испытывайте свои эмоции, это ваша жизнь, ее никто за вас жить не будет. Какое вам дело до меня, моего мужа, ребёнка, драчунов и тд. ... счастье тебе желаю от чистого сердца, испытывай его за себя🤗 

Ниже 1500 не опускали калории? Как то же с 50 до 42 похудели) Я 1500 кушала пол года и вес стоял. Понизила до 1200 вроде процесс идет 

С банкой протеина в обнимку ... ха-ха 

Когда худела без тренировок ела 1100. Тренировки добавила после того как дошла до 41 

кое-какая тема не раскрыта!!))) P.S пресс у Вас прям уххх!! ;)  

женское тело создано для прекрасного 😊 

Понятно! спасибо за ответы дорогая🤗Удачи вам✨ 

Идеально )