Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
727 kcal
|
Fat: 14.85g | Prot: 65.98g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Mother Панир. Сыр.. Lunch: Сельпо Хлеб Цельнозерновой, Форель на Пару, Руккола, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Фитбаланс Белковый Коктель, Мёд, Насср Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вигода Йогурт 1,5, Помидоры, Малина, Диканское Печенье "Фруктинка" на Фруктозе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|