|
просто нужно назвать то, что творится, кето-набором на дефиците и не заморачиваться.... Кардио по вечерам, 2200 ккал строго, до 20 гр углеводов строго, вес не то, что падает, а вернулся на показатели двухнедельной давности
|
1840 kcal
|
Fat: 154.02g | Prot: 104.64g | Carbs: 4.16g.
Breakfast: Лента Сливки 20%, Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Жареная Свиная Отбивная. Dinner: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|