Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 77.78g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Mel, Café Expresso, Limiano Queijo Fatiado, Peito de Frango, Pão Multi-Cereais. Lunch: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Meloa, Canela, Abacates, Carapau Frito, Arroz de Feijão. Dinner: Olá Super Maxi, Cebolas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Maçã, Pêssegos, Canela, Continente Skyr, Tomates Cereja, Pêssegos, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ClarinhaAmaro's Weight History
|