Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 58.53g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Фасоль (без Соли, Отварная), Тушеные Овощи, Булгур (Вареный), Черешня, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, La Pina Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Сыр Фета, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Сырники Домашние, Крыжовник. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|