Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 64.89g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Twix Twix Xtra, Мёд, Печеное Яблоко, Насср Творог Обезжиренный. Lunch: Од.Пролисок Симбивит, Форель на Пару, Салат Айсберг, Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Novus Котлета Куриная, Молокія Сметана 20%, Редис, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Other: Laska Light Ice Cream Шипшина, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад 90%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|