matheusnellmota's Journal, 30 Jun 18


View Diet Calendar, 30 June 2018:
2681 kcal Fat: 62.14g | Prot: 180.16g | Carbs: 336.62g.   Breakfast: Todeschini Macarrão , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Taeq Farinha de Aveia, Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lunch: Peito de Frango Cru, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bom Pastor Queijo Bola, Copacol Mortadela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Pão Francês, Oreo Oreo (4). more...

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