Интересовался давеча у сообщников мнением о мюсли. Сегодня на завтрак попробовал с соевым молоком. 40 гр мюсли плюс 90 соевого молока. Получилось около 185 Ккал. Интересный вкус. Непривычный. Для первого раза понравилось. Действительно, несмотря на малый объем в гр. съеденного, чувство голода не появилось через два-три часа. И это необычно для моего организма. В течение всего времени борьбы с лишним весом, желудок требует определенный объём еды, который, конечно, стараюсь уменьшать, но более комфортно чувствую, когда поел плотно, но менее калорийной едой. А тут получилось, что съел 130 гр. мюсли с молоком и банан с кофе и комфортно себя чувствовал до обеда.
