не нужны вам эти диеты, организм себе только испортите, поверьте, много раз их пробовали и итог - гормональный сбой, куча проблем с желудком и как "вишенка на торте" - все потом очень быстро возвращается! подумайте о своём здоровье, правильное питание ещё никого не подводило)