|
Riktig fuskvecka, vågar nog inte stå på vågen innan jag skött mig ett tag igen ;)
|
2026 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 161.87g | Carbs: 183.09g.
Breakfast: God Morgon Orange, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Pågen Lingongrova (36g), Bärry Körsbär. Lunch: Pågen Lingongrova (36g), Pasta med Köttfärssås. Dinner: Loka Crush Citron, Fetaost, ICA Basic Mozzarella, ICA Färska Champinjoner , Portabella Svamp (Grillad), Scan Flintastek. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Scitec Nutrition 100% Casein Complex. more...
|
|
3173 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svenssonjoel's Weight History
|