Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
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111.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3136 kcal
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Fat: 115.92g | Prot: 100.60g | Carbs: 409.72g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Polenghi Requeijão Light, Queijo Branco, Tapioca. Lunch: La Violetera Cebolas Empanadas Crocantes, Suco de Arando-Uva (Engarrafado), Camil Feijão Carioca Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Seara Pão de Queijo Tradicional, Sabor Light Sopa de Mandioca. Snacks/Other: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Cafezinho, Ovo Cozido, Cafezinho, Banana Prata. more...
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steady weight
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Junior Mello's Weight History
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