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no foco ,melhor hora
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561 kcal
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Fat: 22.17g | Prot: 47.83g | Carbs: 43.92g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata. Lunch: Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Subway Tomate, Pepino (com Casca), Cenouras. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. more...
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