|
pessoal eu coloquei no aplicativo o horário dos exercícios q fiz, mas automático coloca 1650 calorias de descanso kkkk bom se fosse né, mas não consigo tirar... meu gasto de calorias hj foi de 700 e pouco
|
972 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 89.43g | Carbs: 72.82g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), H2OH! Limoneto. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cafezinho. more...
|
|
2976 kcal
|
Exercise:
Race - 5 minutes, Spinning - 1 hour, Treadmill - 20 minutes, Zumba - 1 hour, Resting - 21 hours and 35 minutes. more...
|
|