Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
47.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 25.22g | Carbs: 209.33g.
Breakfast: Beypazarı Maden Suyu, Ülker Çikolatalı Gofret. Lunch: Ülker Çikolatalı Gofret. Dinner: Yeşil Biber, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, A101 Çıt Kırıldım Çubuk Kraker, Şeftali. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|