josephc0917's Journal, 03 Jul 18

好像吃太多

View Diet Calendar, 03 July 2018:
2204 kcal Fat: 74.73g | Prot: 124.70g | Carbs: 263.78g.   Breakfast: 木瓜牛奶, Costco 希臘優格, 鳳梨. Lunch: 芝麻包, 鳳梨, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 雞蛋(整個). Dinner: 豬里肉(全塊,瘦肉), 豆干, 叉燒, 炒青菜, 全聯 瓜仔肉, 炒絲瓜, 貢丸, 飯, 芒果. more...
309 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
珊兒 你這三項都很邪惡 好久沒吃了 減肥完了這三個都想吃🤤🤤🤤 
03 Jul 18 by member: josephc0917
別提了,中午日本料理(還好),下午茶連晚餐,很恐怖⋯ 😱😱😱😱😱⋯ 放4天假,根本不用量體重,小褲褲和裙子都緊緊的 😭😭😭😭⋯ 
03 Jul 18 by member: gulinlin
是包香腸的概念? 喔不對是裙子😅😅😅 
03 Jul 18 by member: josephc0917
毫無顧忌的概念😱😱 
03 Jul 18 by member: junius_
約哥 很少😝😝😝😝 
03 Jul 18 by member: 尼歐NEO
每個都被尼歐吐槽 決定了 明天⋯⋯ 更少💪💪💪 
03 Jul 18 by member: josephc0917
你明明就是連中午1000出頭,還說中午前就破千😒😒😒 
03 Jul 18 by member: chenxxxcccc
哈哈哈 約哥 不是只有我在說啊 
03 Jul 18 by member: 尼歐NEO
宅媽 筆誤 應該是連中午一千多😅 尼歐 她真的好仔細 連你是炙燒鮭魚握壽司加生薑都看出來😱😱😱 
03 Jul 18 by member: josephc0917
我覺得我會吃不飽>< 
03 Jul 18 by member: 鄭家銘
大家都好利害>< 
03 Jul 18 by member: 鄭家銘
@小約 因為我也只有知道鮭魚,其它魚種不知 
03 Jul 18 by member: chenxxxcccc
今天放棄了 明天重訓加subway 繼續努力💪💪💪 
03 Jul 18 by member: josephc0917
@家銘 我們沒辦法跟你比😅 
03 Jul 18 by member: josephc0917
宅媽 我也只知道鮭魚啦😅 
03 Jul 18 by member: josephc0917
約哥這樣沒肉,@鄭家銘 你一定吃不飽的啊。約哥上班日的胃口都很小 
03 Jul 18 by member: 尼歐NEO
@約哥 這不是你喔~~你是誰?為什麼附身在約哥身上🤣🤣🤣🤣 
03 Jul 18 by member: ayumi9102002
我要三千元禮券😅😅😅 
03 Jul 18 by member: josephc0917

     
 

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