Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
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69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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869 kcal
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Fat: 38.41g | Prot: 27.60g | Carbs: 81.39g.
Breakfast: Marmelade, MinusL Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Blütenzarte Flocken, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Kaffee (Espresso), miree Frischkäse, Roggenbrot. Dinner: Schöfferhofer Hefeweizen, Excellent Buffet Thunfischsalat mit Ei und Gemüse. Snacks/Other: Gurke (mit Schale). more...
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steady weight
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