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Iniciei meu jejum as 18 horas.
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1445 kcal
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Fat: 113.49g | Prot: 90.14g | Carbs: 17.24g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Bife de Fígado. Lunch: Costelinha. Snacks/Other: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Amendoim. more...
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 Comments
Como vc consegue consumir tantas calorias??? vc faz Jejum????
Faço cetogênica mas nunca consigo passar de 700 calorias fico muito saciada no almoço aí não consigo comer muito no jantar, faço jejum de 16 ou 18 horas não sinto fome, me dá umas dicas de cardápio.
03 Jul 18 by member: Olívia.costacruz
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Com esse tanto de gordura você vai ficar com colesterol alto , fica a dica
03 Jul 18 by member: DanielEsquarcio
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Acho que é por causa das carnes mais gordas. Bem, quanto ao colesterol alto. Ja faço isso a um ano e nao houve nenhuma mudança nos meus exames. O que prova que não é gordura que aumenta o colesterol.
04 Jul 18 by member: Salomé nascimento
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Meu ideal de macronutrientes
04 Jul 18 by member: Cidalombardi
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Salomé nascimento's Weight History
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