Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 74.82g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: Manteca Арахісова Паста, Грецкие Орехи, Коричневый Сахар, АТБ Банан, Черная Смородина, Малина, Оливковое Масло, Молокія Кефир 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Верес Горчица Французская, Яготинский Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Салат Ромэн или Соз, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кунжутное Масло, Кускус (Вареный), Нут (Вареный). Dinner: Премия Яблочные Чипсы, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Равлик Боб Bob Snail (Яблоко-Малина), President Творог 0,2%. Snacks/Other: Cachet Чёрный Шоколад, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korushka15's Weight History
|