|
запеканка из булгура.... вкусный завтрак
|
1086 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 90.64g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Болгарский Перец, Семенишна Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семенишна Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сахар, Сливочное Масло, Семенишна Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Яичный Белок, Националь Булгур. Lunch: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Магнит Печень Говяжья, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Syntrax Micellar Creme, Лайф Протеин, Яичный Белок, Куриный Бульон. Dinner: Клубника, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Черешня. Snacks/Other: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Семенишна Творог 2%. more...
|
|
 Comments
а можно рецептик???очень аппетитно выглядит))
04 Jul 18 by member: kot-oxana
|
Я Булгурлу люблю и меня очень тоже заинтересовал рецепт👀
04 Jul 18 by member: miheevatatyana
|
Присоединяюсь к желающим получить рецепт ))
04 Jul 18 by member: marycat98
|
66 гр булгура и 25 гр слив масла. расстапливаем масло всыпаем туда булгур и мин 7-10 на среднем огне пассеруем. потом добавляем 100 мл молока и еще тушим мин 5-8 на медл огне. в это время режем 4 кураги и 4 чернослива и берем 1 ст л грецких орехов измельченных. взбиваем 1 яйцо с 1 чл сахара. перемешиваем все ингридиенты и ставим в духовку на 30 мин при темп 150 гр. желательно на режим конвенция. вкус просто бомбический
05 Jul 18 by member: gorovnv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|