|
Всем привет😌 наконец-то добралась сюда , чтобы написать вам пост о моем домашнем уходе за кожей😇
Скажу сразу , девочки , целюлит есть у ВСЕХ! Даже если на первый взгляд его не видно . （могу следующий пост написать какие стадии целюлита бывают и как бороться с ним на определенном этапе и как предотвратить появление этой 《апельсиновой корочки》）
И так , начнем 🙏
✍Первое , с чего начинается мой день - это вакуум 😎думаю , все знают его пользу и силу👍
✍После этого выпиваю стакан , а лучше два обычной воды с лимончиком , могу добавить мёд🙌
✍Два-три раза в неделю делаю обертывания （рецепт я вам уже писала）
✍делаю скрабики для тела （тоже делаю их сама , ибо в магазинах состав тот же , а цены... ну вы сами понимаете）
✍Соляная ванна😻 девочки , это кайф
✍Антицелюлитный самомассаж
✍Массаж щеткой
✍И конечно же любимое маслечко😈
Эти процедуры я чередую , например в один день приняла ванну и потом сделала обертывание.
На следующий день сделала самомассаж , а потом массаж щеткой и все✌
Девочки , просто не поверите как эти процедурки улучшили состояние моей кожи . Не все прям стало идеально за две недели , но результат хороший.
Уже 10см в попе и 4 см в талии + кожа стала более упругой подтянутой и нежной😇
Задавайте свои вопросы , с радостью всем отвечу😌
|
823 kcal
|
Fat: 24.82g | Prot: 65.07g | Carbs: 90.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Апельсин, Кофе. Lunch: Арбуз. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. more...
|
|
 Comments
05 Jul 18 by member: yanamihh
|
05 Jul 18 by member: vslsk
|
А вакумм сколько раз повторяет или по времени засекаете?) Результат впечатляет. А что за масло?)
05 Jul 18 by member: dzirezire
|
У меня тоже от вакуума сразу живот впадает. Я делаю 2 раза по 10. 2 раза по 15. И два раза по 20. ( получается 6 подходов)
05 Jul 18 by member: NataliiaZagorulko
|
Не подскажите как делаете соляную ванну ❓
05 Jul 18 by member: Виктория378
|
Виктория , покупала морскую соль （порядка 13грн）, у меня с грепфрутом . Набираю ванную и расстворяю где то 150 грамм этой соли）принимаю ванную минут 15 или больше по желанию
05 Jul 18 by member: vslsk
|
вакуум делаю много раз , точно не считаю . Первые разы желательно держать по дольше , сколько сможете , а на последних разах задерживаю и пытаюсь выталкивать пресс. Для меня это пока сложновато , поэтому последние разы секунд 7-10
05 Jul 18 by member: vslsk
|
масла у меня разные есть массажное масло , кокосовое и еще одно густое. Скину вам фоточку
05 Jul 18 by member: vslsk
|
Не у всех есть. Правильное питание с ограничениями и тяжёлые силовые тренировки+кардио = никакого целлюлита. Другой вопрос, что такой режим не для всех.
05 Jul 18 by member: linesaaa
|
У меня и у моей семьи нет склонности к целлюлиту, а к набору веса подавно, правда вот только мне с весом не повезло😐
05 Jul 18 by member: Coockie14
|
девочки , есть 4 стадии целлюлита ! Если не слышали , почитайте. Но целлюлит есть 🤓у всех
05 Jul 18 by member: vslsk
|
Целлюлит возникает из за плохого метаболизма, а если ты занимаешься например верховой ездой, или любым другим спортом, или например душ шарко и так далее, то его нету. Не у всех есть целлюлит. Но пост полезный❤️
05 Jul 18 by member: Liza_sobol
|
06 Jul 18 by member: vslsk
|
У меня живот пропадает, если не ржать на ночь 😁
06 Jul 18 by member: d_sha
|
Целлюлит есть у всех! У всех, у кого есть жировая прослоечка, даже тонкая, он может быть не виден, но если сжать кожу, видно)) Даже у младенцев есть целлюлит, мамы, у кого есть дети знают)
06 Jul 18 by member: lisa757
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|