Lanalethal's Journal, 05 Jul 18

hoje me pesei e estou quase saindo dessa dezena desgraçada! Nunca tinha ficado com este peso! Hoje acabei fazendo beijinho de leite ninho para meu namorado e comi 2. +recheado com Nutella e morango. mas como me mantive tranquila o dia todo, acredito que vá dar tudo certo.

110.1 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 25.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

989 kcal

Fat: 46.41g | Prot: 52.06g | Carbs: 94.51g.   Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (30g). Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mal Cozido, Legumes Cozidos. Dinner: Nutella Nutella, Beijo Doce Beijinho. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Romã. more...

3144 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...