Diana_Klochko's Journal, 06 Jul 18

Если что,то на этом фото я вешу 44, и мне практически всё нравилось. За неделю я набрала 3,5 кг. Хотя ела меньше нормы,почему так? 

Считайте по формуле Миффлена 

Посчитала и вышло 1184 ккал 

Надо есть больше! От недоедания организм запасает все что может. 

Смотря что ели 

Девушка,с какого перепуга вы решили, что я недоедаю? На себя посмотрите,а потом пишите фигню всякую! 

Ну наверно, потому, что в Вашей странице есть пост о диетах, вывод приходит один - не доедаете. А потом возможнл позволяете себе нормально питаться, а организм начинает запасать то, в чем Вы ограничивали себя во время диеты. 

Ну если вы, девушка, спрашиваете какой КБЖУ нужен для похудения, то наверно вам нужна информация которой вам не хватает. Когда вам говорят что-то, можно прислушаться, почитать, может и не фигню пишут 😉 Если же вы думаете, что я хотела вас обидеть, мне нет смысла в этом, вы мне не кто, мне все равно на ваш вес и нас вас тем более. Как впрочем всем тут🤷‍♀️ Я смотрю в зеркало каждый день и не могу оторваться😂 просто секси красотка! Я счастливая женщина в любом весе. Комплексов нет, мозги работают, питание хорошее, а вот от недоедания часто появляется неадекватная реакция 😏 

Вполне вероятно что вы набрали этот вес водой. В этом основная проблема нерационального питания. У меня тоже рост как у вас, и на мой взгляд даже комплекция похожа. странно что вы считаете себя толстой, я наоборот при весе 52 была самый сок, но сейчас тоже вроде норм(правда не хватает бедра)! В 43 была дрыщем с кривыми ногами. Может вам просто не хватает активности, поэтому фигура не выглядит подтянутой и вам не нравится? Либо вы едите черезмернле количество углеводов. 

Обращайте внимание на себя! Я ем на 1300-1500 ккал,по вашему это недоедание? Если вас уступает жир,то меня нет. Так что писать об реакциях и пытаться меня обидеть здесь не стоит. Идите и несите душевный мусор в свою семью. Не нужно высказывать что-то незнакомому человеку) Желаю вам удачи)  

В моём рационе 60% белка и по 20% жиров и углеводов. Активность у меня счезмерно активная. Хожу в день от 25000 шагов. Бегаю каждое утро и вечер, тренировки от 30 минут. Дело в том,что мне реально помогают только диеты... и, к сожалению, это так( 

Устраивает* 

Ох уж это детский максимализм. Спросили совет, но советы не нужны😏 и так умная и все знаю! Девушка, вы уж определитесь. Иногда лучше иметь жир, но быть воспитанной леди, а не худой обезжиренной хамкой. 

Если у Вас такая бешенная активность, организм просто не успевает восстанавливаться и да, каллорий ему все равно мало. 

Ну вы можете иметь хоть тонну жира,но для меня вы всё равно останетесь тем,кто пытается оскарбить. Прошу, больше не тратьте время на написание чего-то в комментариях) 

Вас оскорбило то, что Вам написали, что нужно есть больше? Зачем тогда спрашивали совет? 

Простите, Диана, но у Вас какая-то неадекватная реакция на советы. Сами попросили, Вам ответили. Заметьте, вежливо. Вы же в ответ хамите....... 🙄 Если сейчас Вы не готовы принимать данную информацию, то может просто проигнорируйте?! 

Не вижу ни одного сообщения в котором есть оскорбление?! Может вы как-то не так воспринимаете ту информация, которая является для вас не логичной. Но такой у нас странный организм. От урезания калорий вес может не только стоять, но и набираться. Почитайте литературу про обмен веществ, базовые потребности организма, КБЖУ, гормоны, полноценный сон и тд. Не думайте что все тут против вас и хотят вас обидеть. 

Во-первых я никому не хамила, во-вторых у меня нормальная реакция именно на советы,а на тёток которым за 30 и 30 кг лишнего веса + которые хотят вставить свои 5 копеек тем,что пытаються оскарбить, на них вообще не стоит обращать внимание. В жизни ничего не добились,зато написать бред в свои то года могут. Да и если вас что-то не устраивает,просто не пишите сюда) Вот и всё💕 

Если до вас не доходит,что я конкретно не указывала,что меня оскарбили, а лишь написала,что пытались это сделать... то вам стоит разобраться в понимании вами информации,а не писать ещё по поводу реакции)