Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
169.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 69.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 152.85g | Carbs: 108.70g.
Breakfast: Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Шапминьоны в сметане, Кабачки Жареные, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Клевер Творог Обезжиренный, Кофе, Капуста тушеная с говяжьим сердцем. Dinner: Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Billa Ряженка 2,5%. more...
|
|
4299 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexzandr1971's Weight History
|