Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 100.72g | Carbs: 97.59g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Nespresso Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lunch: Макси Салат Греческий, Овощное Рагу. Dinner: Хлеб с Отрубями, Баклажаны Тушеные, Свинина Запеченая, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Ашан Рулет Крабовый, МарС Баунти, Простоквашино Молоко 1,5%, Флотская Осьминог Солено-Сушеный , Яблоко Зеленое. more...
|
|
19 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|