Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2018
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84 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3056 kcal
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Fat: 159.82g | Prot: 113.38g | Carbs: 279.38g.
Breakfast: Milka XL Cookies Nuts, Frappè Denso al Cioccolato. Lunch: Fette Biscottate, MD Bacon, Nachos con Formaggio, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Formaggio Cheddar (Semistagionato), Salsa Barbecue, Consilia Pane al Sesamo, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Dinner: M&M's Peanut, Coop Tramezzini Prosciutto Cotto. Snacks/Other: Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Selex Mix di Frutta Secca. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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