Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
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58 kg
Lost so far: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2300 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 138.48g | Carbs: 282.75g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café. Lunch: Gengibre, Hortifruti Patinho Moído, Suco de Limão, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Suco de Limão, Quaker Aveia em Flocos, Abacate, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Universal Creatina, Atlhetica Protein Premium Chocolate, Italac Leite Desnatado, Atlhetica Hipercalórico, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Prata. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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karla santos23's Weight History
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