Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 75.85g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Рахат Шоколад Горький 62%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сметанковый Сыр 50% Сметанковый, Помидоры, Edgar Лаваш Отрубной. Lunch: Фасоль с луком. Dinner: Лагман, Чай с Молоком. Snacks/Other: Лимонад с подсластителем, Кофе с Молоком, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, JLC Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|