|
På vågen går det dåligt med vikten, men på ”bänken” bättre. Nytt PB bänkpress 120kg
|
2023 kcal
|
Fat: 95.22g | Prot: 159.52g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Casein Complex , Arla Mjölk 3%, Pågen Lingongrova (36g), Stekt Ägg. Lunch: Pågen Lingongrova (36g), Scan Prinskorv, Podravka Oxsoppa med Pasta. Dinner: ICA Coleslaw, Stekt Fläskkarré, Fetaost, Bearnaisesås, ICA Potatiskroketter, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
3155 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Fokusera på det positiva.
Imponerande pressat!
08 Jul 18 by member: robhed
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svenssonjoel's Weight History
|