|
Durante una normale dieta ipocalorica, è sbagliato avere 1 massimo 2 giorni di sgarro (all you can eat di sushi o di carne) al mese? Ovviamente una volta fatto lo sgarro l’indomani mangiare meno del solito o per lo meno mangiare più verdure e meno carboidrati e fare tanto sport! Grazie 😬
|
1798 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 92.10g | Carbs: 180.48g.
Breakfast: Valsoia Latte di Soia Light, Conad Muesli Croccante. Lunch: Olio d'oliva, Carne di Manzo Macinata, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Conad Spinaci in Cubetti. Dinner: Fesa di Tacchino, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Meloni Gialli. more...
|
|