|
67,4
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 72.24g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Ezogelin Çorbası, İçim Ayran, Pirinç Pilavı, Tas Kebabı. Dinner: Komposto, Mevsim Salata, Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Other: Mlife Tarhana Cipsi. more...
|
steady weight
|
|
beatle82's Weight History
|