Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 66.94g | Carbs: 206.37g.
Breakfast: Milch 1,5%, Grandessa Himbeermarmelade, Alnatura Erdnussmus, Roggenvollkornbrot. Lunch: K-Classic Dreikorntoast, Aldi Artischockenherzen, Line Frischkäsezubereitung mit Joghurt & Kräutern, Saint Albray Französischer Weichkäse, Alpenmark Le Gruyere, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot. Dinner: Aldi Original Griechischer Feta, Zwiebeln, Ja! Geschälte Tomaten, Zucchini, Grüne Brechbohnen, Sonnenblumenöl, Bulgur (Gekocht). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumpfmeise's Weight History
|