on fait pas de régime pendant les vacances 😅
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66.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1450 kcal
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Fat: 63.25g | Prot: 77.03g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Amlou Amlou, Oeuf sur le Plat, Café Café Noir, Lait Écrémé 0% Jibal Lait Écrémé 0% Jibal, Baguette. Lunch: Melons Cantaloup, Huile d'Olive Extra Vierge, Pain de Blé Entier, Tomate Cuite, Foie de Veau, Mayonnaise Légère, Oignons, Poivrons, Tomate Légumes, Concombre (Pelé). Dinner: Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Pain de Blé Entier, Kiwi. Snacks/Other: Macao Chocolat Noir, Thé sans Sucre, Tuc Tuc Original. more...
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1814 kcal
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Exercise:
Cooking - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Comments
Y a toujours des solutions
15 Jul 18 by member: Asaad_marz
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j'essaye de rattraper cette semaine sinon tu peux faire de regime en mangeant dehors
15 Jul 18 by member: iman_nour
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