|
😄Всем привет!
Какое соотношение б/ж/у должно быть для похудительного питания?
😝Не знаю как жиры уменьшить и надо ли вообще!
|
1340 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 68.20g | Carbs: 120.40g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Alpro Кокосовое Шоколадное Молоко, ARO Геркулес. Lunch: Брокколи Тушеные, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе, Яйцо Всмятку, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Кремлина Курага в Шоколаде, Lindt Горький Шоколад 85%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|