Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 21.92g | Prot: 47.35g | Carbs: 71.73g.
Breakfast: Льняная Каша, Зефир, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Голубиное Мясо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Селедка, Вино. Snacks/Other: Груша Зеленая Prasada, Яблоко, Персики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
lanaizun77's Weight History
|