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j ai testé le porridge aux graines de chia...pas mal a retester
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1324 kcal
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Fat: 67.60g | Prot: 49.68g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Carrefour Framboises Congelées, Carrefour Lait Demi Écrémé, Happy Bio Graines de Chia, Thé Vert. Lunch: Mamie Nova Mousse au Chocolat, Quiche Maison, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Pâtes (Cuites). Dinner: Tisane, Salade Verte, Carrefour Croquettes au Fromage. Snacks/Other: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Dolce Gusto Cappuccino. more...
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 Comments
Vous trouvez où les graines de chia?
10 Jul 18 by member: Aureamepie
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Bonjour tu le fais comment ? 😊
10 Jul 18 by member: Elliot2077
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testé aussi avec lait de coco c pas mal avec des fruits rouges
10 Jul 18 by member: Rose Korrigane
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Comment faire le porridge ?
10 Jul 18 by member: mau1697
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Très bon avec du kiwi ou de la mangue également lorsque l on ajoute les graines de chia au lait de coco
10 Jul 18 by member: leti54
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J ai trouvé les graines de Chia à Leclerc côté bio et produit du Monde.
Le sachet de 250g mets revenu à 4,90 euros dans la gamme "Happy Bio".
Mais cela se trouve aussi dans les magasins bio
10 Jul 18 by member: NamourFernandes
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Elliot2077 j ai versé 200 ml de lait + 2 C à S de graines de Chia + 1/2 sachet de sucre vanillé,mélanger le tout.
J ai laissé reposé toute la nuit au frigo.
Au petit matin j ai rajouté des framboises congelés et c était partie pour le déguster.
Petit déjeuner à 170 cal 😊
10 Jul 18 by member: NamourFernandes
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Complément d info : j ai regardé dans un magasin bio le prix au kilo et sinsèrement je recommande d acheter les graines en magasin bio.
Les 100g étaient à 0.99€ alors que mon petit sachet de 250g acheté en grande surface et à presque 5€
11 Jul 18 by member: NamourFernandes
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12 Jul 18 by member: Elliot2077
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